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优乳套餐篇:青主阁产后优化乳汁 食补催乳奶水更充足

发布时间 2019年12月02日 15:58    编辑:时尚小编    来源:网络

母乳是上天赐给宝宝最完美的营养食品,宝宝出生后,每个妈妈都想把这个完美的礼物送给Ta。宝宝吃好,妈妈才放心!可是产后乳汁不足,却成了当今社会一个很普遍的问题,这是为什么呢?《傅青主女科》载:“妇人产后绝无点滴之乳,是气与血之两涸乎。夫乳乃气血所以化而成也。”乳汁是由气血生化而成,如果血不足必然不能化生乳汁,气不足乳汁也不能化生。

青主阁产妇哺乳期膳食指南

青主阁营养师认为,很多妈妈产后特别注重食补,这当然没错。但食补并不等同于大鱼大肉,一味地山珍海味可能不但不能起到很好的催乳、优乳的作用,还可能会引起消化系统紊乱虚不受补,所以食补催乳还得有个度,宝妈可以从一下这5个方面全方位调理。添加青主阁·格格微信号:qzhycom,惊喜好礼等你拿!

△ 产后妇女,经历了孕期子宫对脏器的压迫,分娩过程中身体急剧消耗,劳倦伤脾。“脾胃是气血生化之源”,母乳妈妈更是一个人要承担两个人的营养饮食需求,重视调养脾胃尤为重要;

△ 重视整个哺乳期营养,要食物多样化、营养丰富满足产妇身体恢复和哺乳所需,只有产妇身体健康、身体系统恢复好,才能保证母乳的充足与营养;

△ 很多人产后饮食过于强调营养,急于补充营养是不科学的,要注意科学膳食、合理进补。过渡不合理饮食容易引起乳腺管瘀堵,还会让产妇身材走形、肥胖,甚至引起中年后的心脑血管疾病;

△ 针对性的补充微量元素调节内分泌,促进催乳素的正常分泌和神经3分赛车信息的准确传达,同时扩张乳腺末梢血管,改善局部供血,使血液中的营养物质更好地达到乳腺组织;

△ 科学膳食,合理搭配运用通乳、催乳的食品,同时注重健脾养胃、补气养血,气充血盈才能保证乳汁的充足。

青主阁产后乳汁优化:一清、二温、三补

青主阁优乳套餐,以一清(清热通乳 疏肝理气)、二温(温中和胃 健脾利湿)、三补(补肾益气 滋养气血)为基本原则,在中医药学的理论指导下,根据“药食同源”、“医食同源”学说基础上,寓医于食,将具有催乳作用的食物赋予药用,药借食力、食助药威,利用食物中所含营养成分,结合身体恢复阶段性诉求,循序渐进按需调理,合理加工和烹调制成粥、饭、面、汤、茶等美味食品调整阴阳、恢复人体正常生理功能达到养生保健,防治疾病,强身健体目的。添加青主阁·格格微信号:qzhycom,惊喜好礼等你拿!

① 清热通乳,疏肝理气

中医认为,乳头属肝经 、乳房属胃经 ,乳汁来自脾胃化生之水谷精微 ,与气血同源 ,经乳脉输送 ,乳头泌出 。 故乳汁的分泌同脾胃 、肝气及阴血等具有密切的关系 。乳汁之化,赖阳明胃多血多气和肝木之气相通,初期乳腺分泌乳汁必赖乳腺管疏通,疏肝清胃通乳为催乳第一原则。

套餐组合:优贝乳、燕麦紫米粥、藜麦紫米粥饭、猴头菇茯苓面、黄花虾仁汤、姬松茸茶树菇鸡汤、木瓜葛根茶

② 温中和胃,健脾利湿

中医常以“脾胃”来概括消化系统。《黄帝内经》指出:“脾为后天之本,主动化,生气血”。一旦脾胃出现问题,很可能就会连累五脏。所以产后妈妈如果出现身体虚弱、肥胖、奶水不足等问题,首先要调理的是脾胃。脾胃调理有助于代谢孕产期体内积聚的湿寒毒素、脂肪垃圾,提高气血运化功能,增加乳汁分泌,帮助产后恢复。

套餐组合:优贝乳、莲子淮山粥、藜麦紫米粥饭、猴头菇茯苓面、黄花虾仁汤、猴菇五指毛桃汤、木瓜葛根茶

③ 补肾益气 滋养气血

《傅青主女科》载:“产后数日而乳不下点滴之汁,其血少气衰可知。气旺则乳汁旺,气衰则乳汁衰,气涸则乳汁涸,必然之势也。世人不知大补气血之妙,而一味通乳,岂知无气则乳无以化,无血则无以生。”生成气血的基本物质主要来源于脾胃所化生的食物营养,如果营养不足,气血必将不足。所以对于气血虚弱的调养也要以饮食为主,结合健康的生活方式。

套餐组合:优贝乳、燕麦紫米粥、奇异果红米饭、阿胶桂圆面、姬松茸茶树菇鸡汤、花胶螺肉海椰汤、桑葚黄精茶

青主阁营养师温馨提示,现代生活的你,营养绝对差不了。遵循青主阁优乳套餐3大原则别“偏科”,多亲喂奶水一定会来。青主阁传承傅山康养文化,关爱每一位孕产妈妈与宝宝的身心健康,如果您对我们的产品感兴趣,欢迎拨打客服热线:400 852 6388,添加青主阁·格格微信号:qzhycom,咨询了解更多3分赛车详情!

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